Olá! Hoje irei falar um pouco sobre o nervosismo antes de provas, como estou procurando me informar sobre o curso de psicologia, achei interessante falar sobre isso, assunto que está dentro da psicologia.
“Eu sabia tudo, mas só lembrei a resposta depois que entreguei a prova!”
“Parece que quanto mais estudo menos sei!”
Este nervosismo pode aparecer apenas na hora em que sentou diante da prova, um dia antes, uma semana antes ou ainda pode ser desde o momento em que soube que precisará responder a tal prova.
Não há tantas pessoas no mundo que desfrutem da sensação de ser avaliado, testado ou julgado por outros. Normalmente não damos o direito de que outras pessoas digam o quanto somos capazes. Mas as provas são necessárias, existem há muito tempo e não deixarão de existir. Não há como nos livrarmos delas. O melhor caminho será fazer as pazes com elas e enfrenta-las com serenidade. Mas como?
Uma grande quantidade de pessoas já procuraram psicólogos em suas clinicas de psicologia para tratarem justamente desta ansiedade específica. E podem ser beneficiados com ótimos resultados.
O psicólogo pode seguir alguns caminhos para atingir esta meta terapêutica. Ele pode analisar o quanto esta prova representa para você outras situações semelhantes já vividas e que deixaram traumas. Pode analisar o quanto você mesmo se boicota, ou seja, inconscientemente não deseja passar nesta prova. Ou pode ir direto ao assunto e lhe treinar para estar mais à vontade na hora da prova e não deixar que o nervosismo influencie. Todos são caminhos úteis e com boas chances de resultados positivos.
Outra origem deste medo pode ser a falta de preparo ao longo da infância para lidar com situações similares. Os pais devem, desde muito cedo, acolher seus filhos e prepará-los para estas situações difíceis.
Mas nada disso precisa continuar assim. Mesmo que tenha havido algo que o marcou e não o permite responder a provas, mesmo que seja apenas sua falta de treino em lidar com situações estressantes e frustrantes, há saída. Um bom psicólogo o ajudará no caminho da tão sonhada tranquilidade e trabalhar para superar esta dificuldade.
Créditos a Ana Beatriz pelo tema escolhido.
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